Zdraví

Chilli (čili) je koření nebo paprička, která je známá svou pikantností a ostrou chutí. Tato paprička je běžně používána v různých kuchyních po celém světě, zejména v jihoamerické, mexické, indické a asijské kuchyni. Chilli mohou mít různou intenzitu pálivosti a mohou být použity pro přidání chuti do pokrmů.Chilli papričky se používají v mnoha různých pokrmech, …

Chilli papričky: Jaké benefity nám tato rostlinka přináší? Pokračovat ve čtení »

Zázvor je koření pocházející z kořenů rostliny Zingiber officinale. Tato rostlina je původem z Asie, ale zázvor se pěstuje a používá po celém světě kvůli svým aromatickým a léčivým vlastnostem. Zázvor má ostrou a pikantní chuť a je často používán jako koření do jídel, ale také jako přísada do nápojů, jako je zázvorový čaj, nebo …

Zázvor a jeho Benefity na lidské zdraví! Pokračovat ve čtení »

Kurkumin je přírodní sloučenina, která se nachází v koření kurkuma, které pochází z kořene rostliny Curcuma longa. Kurkuma je populární koření v indické kuchyni a má také dlouhou historii v tradičním léčitelství. Kurkumin je známý svými potenciálními zdravotními výhodami a vlastnostmi, které mu umožňují působit jako antioxidant a protizánětlivý látek. Mohlo by tě zajímat: Jaké …

Kurkumin: Jeho vliv na lidský organismus! Pokračovat ve čtení »

Ashwagandha (Withania somnifera) je bylina používaná v tradiční indické léčbě známé jako ájurvédská medicína. Tato rostlina, také nazývaná „indický ženšen“ je široce používána pro své léčebné vlastnosti a má dlouhou historii v tradičním léčitelství v Indii. Ashwagandha je středně vysoká bylina s listy, které připomínají olivové listy, a oranžovými bobulemi, které obsahují semena. Kořeny této …

Ashwaghanda a její vliv na zdraví člověka! Pokračovat ve čtení »

Maca se dnes používá jako přírodní prostředek k podpoře zdraví a vitality. Podle studií má pozitivní vliv na plodnost a libido. Maca může také pomoci s hormonální nerovnováhou, únavou a stresovými stavy. Existuje mnoho forem maca, včetně prášku, kapslí a tablet. Tyto formy jsou snadno dostupné v lékárnách a obchodech s potravinami. Maca může být …

Maca a její vliv na zdraví: Co říkají odborníci? Pokračovat ve čtení »

Zajímalo by tě, jaké spalovače máš jako žena používat? Nechceš si kupovat přímo namíchané NO doplňky nebo nakopávače? Čti níže a snad ti něco padne do oka. Spalovače stravy obsahují různé látky, které pomáhají stimulovat metabolismus a spalovat tuky. Existuje mnoho druhů spalovačů tuků pro ženy na trhu, takže je důležité najít ten správný přímé …

Spalovač tuků pro ženy: Jak funguje a jak si vybrat ten správný? Neváhej a čti !!! Pokračovat ve čtení »

Srdeční frekvence je počet srdečních stahů za minutu a může být důležitým ukazatelem zdraví srdce. Klidová srdeční frekvence u zdravého dospělého člověka se obvykle pohybuje mezi 60 a 90 tepy za minutu. Srdeční frekvence se může měnit v závislosti na různých faktorech, jako je fyzická aktivita, stres, úzkost, strava a zdravotní stav. Například, během cvičení …

Srdeční frekvence: Její význam a vliv na lidské zdraví Pokračovat ve čtení »

Pokud hledáte způsob, jak zlepšit své zdraví, může být hořčík tím, co hledáte. Hořčík je minerál, který je pro lidské tělo klíčový. Je zodpovědný za mnoho důležitých funkcí, včetně správného fungování svalů a nervů, regulace srdečního rytmu a podpory imunitního systému. Nicméně, mnoho lidí trpí nedostatkem hořčíku, což může mít negativní dopad na jejich zdraví. …

Hořčík – důležitý minerál pro zdraví srdce a kostí Pokračovat ve čtení »

Fermentace potravin není nic nového, přesto se stále těší velké oblibě. Pokud se zajímáš o zdravou výživu, určitě už jsi slyšel/a o výhodách fermentovaných potravin. Tyto potraviny jsou bohaté na prospěšné probiotika a enzymy, které podporují zdraví trávicího systému a celkového zdraví. Co Je Fermentace Potravin? Fermentace potravin je proces, kterým se upravují potraviny a …

Výhody fermentace potravin: Proč byste měli zahrnout fermentované potraviny do své stravy Pokračovat ve čtení »

Vitamín K2 je vitamín rozpustný v tucích, který je známý pro svou roli v mineralizaci kostí a zdraví srdce. Tento vitamín je často zaměňován s vitamínem K1, který je známý pro svou roli v koagulaci krve. Vitamín K2 se vyskytuje v několika formách, z nichž nejvíce studovaná je MK-4 a MK-7. Vitamín K2 je produkován …

Vitamin K2: Co to je a jaké jsou jeho účinky? Pokračovat ve čtení »