Zdraví

Katatonie je stav psychického zdraví, který může být charakterizován různými příznaky, jako je ztráta schopnosti pohybu, případně nadměrné pohyby, ztráta schopnosti mluvit, snížená reaktivita na vnější podněty, a často také bizarní nebo zvláštní postoje těla. Je to porucha spojená s psychikou jedince, která může být součástí různých duševních onemocnění. Typy Katatonie Katatonie může nabývat různých …

Katatonie: Porozumění této Psychické Poruše Pokračovat ve čtení »

Stiff Person Syndrom (SPS), česky syndrom ztuhlosti, je vzácné neurologické onemocnění charakterizované chronickou a progresivní svalovou ztuhlostí a křečemi. Tento syndrom je často spojen s nekontrolovatelnými svalovými kontrakcemi, které mohou postihnout různé části těla, včetně trupu, končetin, krku a zad. Mezi hlavní symptomy SPS patří: Mohlo by tě zajímat: Jak zařadit meditaci do denního režimu? …

Stiff Person Syndrom: Základní informace, diagnostika a léčba Pokračovat ve čtení »

Svalová atrofie je stav charakterizovaný ztrátou svalové hmoty a slabnutím svalů. Dochází k ní kvůli nedostatečnému používání svalů, neurologickým problémům, poraněním nebo onemocněním. Atrofie může být buď částečná nebo úplná a může postihnout různé části těla. Existují různé příčiny svalové atrofie, včetně nedostatečné fyzické aktivity, dlouhodobé imobilizace, neurologických onemocnění (jako je například amyotrofická laterální skleróza …

Svalová atrofie u dospělých: Příčiny, Symptomy a Možnosti Řešení Pokračovat ve čtení »

Syndrom neklidných nohou (Restless Legs Syndrome, RLS) je neurologická porucha, která způsobuje nepříjemné nebo bolestivé pocity v nohou a nutkání pohybovat nohama. Lidé často popisují pocity jako pálení, štípání, mravenčení nebo nepříjemné tahání v nohách, což vede k neodbytnému nutkání pohybovat nohama za účelem zmírnění těchto nepříjemných pocitů. Symptomy RLS se obvykle zhoršují v klidu, …

Syndrom neklidných nohou: Příčiny, symptomy a léčba Pokračovat ve čtení »

Metabolismus je proces, který probíhá v těle a zahrnuje různé chemické reakce, jež umožňují získání energie z potravy, její využití pro různé funkce těla a také odstraňování odpadních látek. Je to soubor životně důležitých procesů, které udržují fungování našeho těla. Hlavními aspekty metabolismu jsou: Katabolismus: Jedná se o proces rozkladu látek a živin na menší …

Jak zrychlit metabolismus? 6 Nejúčinnějších způsobů, Tak Neváhej a čti! Pokračovat ve čtení »

Mikrobiom, komplexní ekosystém mikroorganismů, který obývá naše tělo, hraje klíčovou roli v našem zdraví. Jeho rovnováha může ovlivnit mnoho aspektů našeho fyzického i duševního zdraví. Podpora zdravého mikrobiomu je klíčem k udržení celkového zdraví. V tomto článku si přiblížíme pět způsobů, jak podpořit svůj mikrobiom pro dosažení zdravějšího organismu. Jak mikrobiom funguje? V lidském těle …

Podpora zdravého mikrobiomu: 10 rad pro zdravější organismus! Pokračovat ve čtení »

Spánek je fyziologický stav, který je nezbytný pro regeneraci těla a mozku. Jedná se o periodickou a přirozenou činnost, během kterého dochází k odpočinku a obnově tělesných funkcí. Spánek je dynamický proces, který se skládá z několika fází, zahrnujících rychlé a pomalé spánkové cykly. Jeho význam spočívá v několika klíčových funkcích: Mohlo by tě zajímat: …

Spánek: Klíčový pilíř zdraví a fungování Organismu Pokračovat ve čtení »

Modré světlo je část viditelného světla s krátkou vlnovou délkou a vysokou energií, která se nachází na spektru elektromagnetického záření mezi 380 až 500 nanometry (nm). Tento typ světla má větší energii než jiné barvy viditelného spektra a je známý tím, že má vliv na biologické procesy těla, zejména na spánek a hormonální rovnováhu. Některé …

Modré světlo: Jak ovlivňuje náš organismus? kdy se mu raději vyhnout a kdy ho naopak vyhledat? Pokračovat ve čtení »

Stres je fyziologická a psychologická reakce těla na změny nebo tlak v prostředí, které jsou vnímány jako náročné, hrozivé nebo obtížné. Je to normální reakce, která pomáhá tělu přizpůsobit se novým situacím a vypořádat se s nebezpečím. Když je člověk vystaven stresorům (například pracovním tlakům, osobním konfliktům, fyzickému nebezpečí nebo emocionálním situacím), tělo reaguje uvolněním …

Stres: Jak působí na náš organismus a jak ho regulovat? Pokračovat ve čtení »

Otužování je proces, který zahrnuje systematické vystavování těla chladu za účelem posílení imunitního systému a zlepšení celkového zdraví. Jedná se o metodu, při které člověk postupně zvyšuje svou toleranci vůči nízkým teplotám tím, že se vystavuje studené vodě, chladnému vzduchu nebo jiným formám chladu. Otužování může být prováděno různými způsoby, například: Tato praxe má za …

Otužování: Jaké jsou jeho výhody pro lidské zdraví? Pokračovat ve čtení »