Reflexologie je alternativní medicínská technika, která se zaměřuje na masáž a tlakovou stimulaci různých bodů na nohou, rukou nebo uších. Tato terapie je založena na předpokladu, že existují body na těle, které jsou spojeny s různými orgány, žlázami nebo částmi těla. Cílem reflexologie je podpořit přirozenou schopnost těla uzdravovat se a obnovovat rovnováhu. Reflexologové věří, …
Reflexologie: Skvělý doplněk pro regeneraci! Pokračovat ve čtení »
Homeopatie je alternativní medicínský systém založený na principu „podobné léčí podobné“. Tento koncept, vyvinutý v 18. století německým lékařem Samuelem Hahnemannem, tvrdí, že látka, která u zdravého člověka způsobuje určité symptomy, může být použita k léčbě podobných symptomů u nemocného, když je tato látka ředěna do extrémní míry. Základním principem homeopatie je příprava léčiv zředěním …
Homeopatie: Alternativní cesta medicíny, jak uzdravit tělo! Pokračovat ve čtení »
Baňkování je tradiční terapeutická metoda, která se využívá v různých kulturách po celém světě. Princip spočívá v umístění skleněných nebo plastových baněk na kůži a vytvoření podtlaku, který má za účel zvýšit průtok krve a lymfy v dané oblasti těla. Postup baňkování obvykle začíná aplikací oleje nebo gelu na kůži, poté se baňky umístí na …
Baňkování: Skvělý pomocník při zatuhlých svalech! Pokračovat ve čtení »
Akupunktura je starověká léčebná metoda pocházející z tradiční čínské medicíny, která spočívá v vkládání tenkých jehel do určitých bodů na těle. Tyto body jsou umístěny podél tzv. meridiánů, které tvoří sítě spojení pro tok energie, známé v čínské medicíně jako „qi“ nebo „čchi“. Cílem akupunktury je obnovit rovnováhu toku energie v těle a podpořit přirozené …
Akupunktura: Jaké nám přináší benefity a na co si dávat pozor? Pokračovat ve čtení »
Pravidelné lékařské prohlídky jsou zásadní pro udržení zdraví a prevenci nemocí. Běžné prohlídky u různých odborníků, jako jsou praktičtí lékaři, gynekologové, zubní lékaři a další, umožňují zachytit potenciální problémy v rané fázi a minimalizovat riziko vzniku vážnějších onemocnění. Pravidelné kontroly jsou důležité pro sledování vašeho zdravotního stavu, provádění preventivních testů a screeningů a diskuzi o …
Kmín, někdy označovaný jako „pravý“ kmín, je koření pocházející z rostliny jménem Cuminum cyminum, která je součástí čeledi miříkovitých. Kmín se používá převážně jako koření a je oblíbený pro svou intenzivní a aromatickou chuť, která je mírně hořká a má skořicový nádech. Kmínová semena jsou malá, oválná a mají charakteristickou hnědou barvu. Jsou známá svým …
Kmín: nejen koření, ale pomocník při zažívacích problémech! Pokračovat ve čtení »
Meditace je praktika, která se zaměřuje na uklidnění mysli a soustředění se. Lidé ji používají k dosažení vnitřního klidu, zlepšení koncentrace nebo pro prohloubení duchovního vnímání. Existuje mnoho forem meditace, ale obecně zahrnuje soustředění na dech, opakování manter, vizualizace nebo prosté sledování myšlenek s cílem uvolnění a klidu. Meditace má mnoho zdravotních výhod, včetně snížení …
Meditace: tvůj pomocník pro klidnější já! Pokračovat ve čtení »
Brusinky je malé, kulaté či oválné červené ovoce, které pochází z rodiny vřesovcovitých rostlin. Jsou známé pro svou kyselou chutí a jsou často používány ve stravování a různých pokrmech. Brusinky jsou bohaté na vitamín C a další antioxidanty, což je dělá zdravou součástí stravy. Mohou být konzumovány čerstvé, sušené nebo ve formě džusu. Jsou také …
Brusinky: Pomocník nejen při močových problémech! Pokračovat ve čtení »
Česnek je rostlina patřící do čeledi liliovitých (Liliaceae) a je známý svými aromatickými hlízami, které jsou používány jako koření a léčivá rostlina. Česnek je považován za jednu z nejstarších kulturních rostlin na světě a byl používán v různých kuchyních a tradiční medicíně po celá staletí. Hlavním částí česneku, která se konzumuje, jsou jeho česnekové stroužky. …
Česnek: přírodní antibiotikum a pomocník do kuchyně! Pokračovat ve čtení »
Rakytník, známý také jako rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides) je keřovitá rostlina původem z Eurasie. Rakytník je známý svými oranžovými nebo žlutými plody, které jsou bohaté na vitamíny, minerály a další živiny. Tyto plody jsou často využívány pro své výživové vlastnosti a mají řadu zdravotních prospěchů. Rakytník je také znám svým využitím v tradiční medicíně a …
Rakytník: tvůj pomocník Proti nachlazení! Pokračovat ve čtení »
Z pravidla odpovídám do dvou hodin
Ahoj 👋Potřebuješ zhubnout, nebo nabrat svaly, nebo naučit žít zdravě?
Zbývají mi 2 poslední místa na osobní tréninky a online coaching!
Zadej svůj email nebo telefon a rezervuj si své místo! Do 24 hodin se ti ozvu a domluvíme se na detailech!