Naše chodidla jsou často opomíjenou, ale nesmírně důležitou částí našeho těla. Jsou to právě ona, která nás každý den nosí, umožňují nám pohyb a slouží jako zrcadlo našeho celkového zdravotního stavu. Péče o chodidla by proto měla být nedílnou součástí našeho každodenního života. Chodidla jako zrcadlo tělaVěděl/a jsi, že na našich chodidlech se nachází více …
Pravá část podbřišku je domovem několika důležitých orgánů, které hrají klíčovou roli v našem těle. Pokud se v této oblasti objeví bolest, může to signalizovat problém s některým z těchto orgánů. Pro lepší pochopení možných příčin bolesti je užitečné znát anatomii pravého podbřišku a funkce jednotlivých orgánů. Slepé střevo (appendix) Slepé střevo je malý červovitý …
Bolest v pravém podbřišku: 5 varovných signálů, které bys neměla ignorovat! Pokračovat ve čtení »
Hypermobilita je stav, kdy klouby mají větší rozsah pohybu, než je běžné. Lidé s hypermobilitou často ohromují své okolí svou flexibilitou a schopností provádět různé triky. Ale je to opravdu dar, nebo spíše prokletí? Co přesně je hypermobilita?Hypermobilita je způsobena zvýšenou laxicitou (volností) vazů a šlach, které drží klouby pohromadě. To umožňuje kloubům pohybovat se …
Hypermobilita a sport: Jak excelovat i s tímto Problémem? Pokračovat ve čtení »
Vojtova metoda je unikátní terapeutický přístup, který se zaměřuje na léčbu pohybových poruch u dětí i dospělých. Tato metoda byla vyvinuta českým neurologem a pediatrem prof. MUDr. Václavem Vojtou, CSc., který objevil, že stimulací určitých reflexních bodů na těle lze aktivovat vrozené pohybové vzory a tím zlepšit motorické funkce. Základním principem Vojtovy metody je reflexní lokomoce. Jedná se o soubor automatických …
Vojtova metoda: Revoluční průlom v léčbě pohybových poruch Pokračovat ve čtení »
Abys lépe porozuměl/a příčinám ischiasu, je důležité znát základní anatomii páteře a sedacího nervu. Páteř se skládá z obratlů, mezi nimiž se nacházejí meziobratlové ploténky. Ty fungují jako tlumič nárazů a umožňují pohyb páteře. Sedací nerv je nejdelší nerv v lidském těle, který vychází z bederní a křížové části páteře a vede až do dolních …
Ischias: Jak se vyhnout operaci a zbavit se přirozeně Bolesti! Pokračovat ve čtení »
Ganglion je benigní (nezhoubná) cysta naplněná synoviální tekutinou, která se nejčastěji vyskytuje v okolí kloubů a šlach. Jedná se o poměrně běžný problém, který může postihnout kohokoli bez ohledu na věk nebo pohlaví. Kde se gangliony nejčastěji vyskytují? Ačkoliv se gangliony mohou objevit prakticky kdekoli na těle, nejčastěji se s nimi setkáváme v těchto oblastech: Zajímavost: Ačkoliv se gangliony vyskytují nejčastěji na končetinách, …
Trápí tě neustálé nepříjemné bolesti zad? Omezují tě při každodenních činnostech? Pak je velmi pravděpodobné, že trpíš blokádou hrudní páteře. Tato nepříjemná obtíž postihuje stále více lidí, ale naštěstí existují účinné způsoby, jak se jí natrvalo zbavit. Příčiny Blokád Hrudní Páteře! Blokáda hrudní páteře vzniká z několika hlavních důvodů: Příznaky Blokované Hrudní Páteře Jak ale poznat, …
Už Žádné Bolesti Zad! Jak Se Zbavit Blokády Hrudní Páteře Jednou Provždy! Pokračovat ve čtení »
Bolest zad mezi lopatkami je častým problémem, který může být způsoben různými faktory. Pojďme se podívat na nejběžnější příčiny této nepříjemné bolesti: 1)Blokáda hrudní páteře Jednou z hlavních příčin bolesti zad mezi lopatkami je blokáda hrudní páteře. K té může dojít v důsledku nesprávného držení těla, sedavého životního stylu nebo náhlého pohybu. Blokáda se projevuje omezeným …
Angina pectoris je jedním z nejčastějších typů bolesti na hrudi, který může signalizovat vážné zdravotní problémy. Tato bolest je typicky popisována jako svíravý, tlakový nebo palčivý pocit za hrudní kostí. Může se šířit do krku, čelisti, ramen, zad nebo paží, zejména do levé paže.Bolest při angině pectoris je často vyvolána fyzickou námahou, emocionálním stresem nebo chladem. …
5 typů bolesti na hrudi, které signalizují vážné zdravotní problémy! Pokračovat ve čtení »
Kostrč, také známá jako coccyx, je malá trojúhelníková kost na samém konci páteře. Přestože je to relativně malá část našeho těla, hraje zásadní roli v pohybu, stabilitě a celkovém zdraví. Kostrč se skládá ze 3-5 obratlů, které jsou spojeny s páteří a pánví pomocí vazů a svalů. Tyto svaly a vazy poskytují podporu a stabilitu …
Mobilizace kostrče: Zázračná technika, která ti vrátí svobodu pohybu! Pokračovat ve čtení »
Z pravidla odpovídám do dvou hodin
Ahoj 👋Potřebuješ zhubnout, nebo nabrat svaly, nebo naučit žít zdravě?
Zbývají mi 2 poslední místa na osobní tréninky a online coaching!
Zadej svůj email nebo telefon a rezervuj si své místo! Do 24 hodin se ti ozvu a domluvíme se na detailech!